Welkom bij Fysiotherapie Ton van der Ven

Bij de behandeling van lymfoedeem speelt de therapeut een belangrijke rol, maar minstens zo belangrijk ben jij zelf. Door actief aan de slag te gaan met zelfmanagement kun je klachten verminderen, complicaties voorkomen en de kwaliteit van je dagelijks leven verbeteren.

Wat is zelfmanagement?

Zelfmanagement betekent dat je als patiënt actief meewerkt aan het omgaan met lymfoedeem. Dit doe je niet alleen: de oedeemfysiotherapeut begeleidt je stap voor stap. Samen werk je aan grip op je klachten, zodat je weet welke acties je kunt nemen in verschillende situaties.

Wat kun je zelf doen bij lymfoedeem?

Er zijn verschillende manieren waarop je zelf invloed hebt op het verloop van de klachten:

• Regelmatig bewegen – matig intensief bewegen stimuleert de afvoer van lymfevocht, zonder overbelasting.

• Huidverzorging – een goede huidconditie helpt infecties zoals wondroos te voorkomen.

• Signalen herkennen – let op toename van zwelling, roodheid of warmte; dit kan wijzen op verergering.

• Gebruik van hulpmiddelen – leer omgaan met compressiemiddelen, zoals het zelf aan- en uittrekken van kousen.

• Gezonde leefstijl – gezond eten, voldoende drinken en een stabiel gewicht ondersteunen het herstel.

Waarom is zelfmanagement zo belangrijk?

Door zelf actief mee te werken aan de behandeling van lymfoedeem kun je:

• De klachten verminderen en stabiel houden.

• Het aantal bezoeken aan de therapeut beperken.

• Complicaties zoals wondjes of infecties voorkomen.

• Je zelfstandigheid en bewegingsvrijheid vergroten.

Samen werken aan kwaliteit van leven

Zelfmanagement betekent niet dat je er alleen voor staat. De oedeemfysiotherapeut ondersteunt je in dit proces, geeft advies op maat en past het behandelplan aan als dat nodig is. Op die manier werk je samen aan meer zelfstandigheid, comfort en een betere kwaliteit van leven.